خرما یک میوه منحصر به فردی است که در سراسر جهان دارای محبوبیت بسیار زیادی می باشد. این میوه دارای فواید بسیار زیادی برای بدن ما دارد و تواند انرژی از دست رفته ما را نیز می تواند برگرداند .
ترکیب خرما و عسل با یکدیگر یک ترکیب بسیار فوق العاده ای تولید می کند که با ایجاد طعم شیرین و دلپذیری که داراست باعث می شود انرپزی کل روزتان تامین شود. قبل از مطالعه فواید بی نظیر ترکیب خرما و عسل به فواید تک تک آن ها می پردازیم .
توضیح اجمالی در مورد عسل و خرما :
خرما یکی از سالم ترین و شیرین ترین میوه های موجود در جهان می باشد که دارای خاصیت های بسیار زیادی برای بدن از سلامت استخوان گرفته تا زیبایی پوست را دارا می باشد. همچنین برای افراد در تمامی سنین و در هر شرایطی می توانند از این میوه مقوی استفاده کنند .
عسل یکی از قدیمی ترین و بهترین مواد غذایی موجود در جهان است که دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن انسان ها به دنبال دارد. عسل ماده ایی است که هرگز خراب نخواهد شد حتی بعد از هزاران سال هیچ مشکلی برای طعم و مزه اش به وجود نخواهد آمد .
خواص خرما و عسل برای سلامتی
طبق یافته‌های دانشمندان، ترکیب خرما و عسل یک ترکیب بسیار خارق العاده می باشد که برای سلامتی بدن بسیار مفید و موثر می باشد در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت :
۱. جلوگیری از آسیب های سلولی
خرما و عسل در ترکیب با یکدیگر می‌توانند مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان تولید کنند. که این آنتی‌اکسیدان‌ها در پیشگیری از آسیب‌های سلولی به بدن بسیار کمک میکنند. با کمک آنتی‌اکسیدان‌ها، احساس شادابی خواهید کرد و پوست‌تان درخشندگی و زیبایی پیدا خواهید کرد .
۲. کاهش فشار خون
این ترکیب خارق العاده برای آن دسته افرادی که با بیماری فشار خون بالا دست و پنجه نرم میکنند، یک داروی کامل و عالی به شمار می‌رود. زیرا باعث می شود که فشار خون را پایین آورد و خطر سکته‌ی مغزی را نیز کاهش می‌دهند. این ترکیب دارای مزیت حیرت‌آور دیگری نیز هست؛ ترکیب عسل و خرما می‌تواند سلامت مغزتان را نیز بهبود ببخشد.
۳. درمان حساسیت ها
یکی از هواس بسیار منحصر به فردی که در ترکیب خرما و عسل وجود دارد. گوگرد ارگانیک است که در مواد غذایی رایج به عنوان عنصر کمیابی به شمار می‌رود. گوگرد ارگانیک به درمان هر گونه آلرژی موجود در بدن‌مان کمک می‌کند.
۴. افزایش طبیعی وزن
این ترکیب برای افرادی که مقداری به اضافه وزن نیاز دارند بسیار مناسب است و باعث می شود به طور کاملا سالم به وزن خود اضافه کنند و بعد از اضافه وزن هیچ مشکلی برایشان به وجود نیایید .
۵. افزایش انرژی
ترکیب خرما و عسل حاوی مقدار زیادی گلوکز است که می‌تواند فورا انرژی‌تان را بالا ببرد. این ترکیب، برای ورزشکاران، به عنوان ماده‌ی تقویت کننده‌ی بسیار خوبی عمل می‌کند که می‌توانند آن را در حین فعالیت ورزشی یا انجام مسابقات مصرف کنند.
۶. پیشگیری از شب کوری
پژوهشگران کشف کردند با مصرف مرتب ترکیب خرما و عسل می‌توان از ابتلا به شب کوری پیشگیری کرد. قبل از این نیز برای پیشگیری از شب کوری از این ترکیب استفاده می‌شد، ولی پژوهشگران با این کشف توانستند از لحاظ علمی نیز خاصیت ترکیب خرما و عسل را در پیشگیری از شب کوری اثبات کنند.
۷. پیشگیری از سرطان‌های ناحیه‌ی شکم
ترکیب خرما و عسل برای آن دسته افرادی که از لحاظ ژنتیکی در معرض سرطان‌های ناحیه‌ی شکم قرار دارند، یا هم اکنون با این بیماری‌ها دست و پنجه نرم میکنند، می‌تواند یک گزینه‌ی بسیار عالی باشد. توانایی این ترکیب در کاهش خطر ابتلا یا تاثیر سرطان‌های ناحیه‌ی شکم مورد آزمایش قرار گرفته، و تاثیر آن برای همه‌ی افراد، کودکان و بزرگسالان، ثابت شده است.
۸. کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی
همچنین، ترکیب خرما و عسل برای آن دسته افرادی که در حال شیمی درمانی هستند یا به هر شکل، با اشعه در تماس هستند، بسیار مفید است. ولی توصیه می‌شود، پیش از مصرف این ترکیب برای کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
۹. استحکام استخوان‌ها
ترکیب این میوه با عسل می‌تواند به استحکام استخوان‌های‌تان کمک کند. همچنین، ترکیب خرما و عسل برای آن دسته افرادی که با پوکی استخوان مبارزه میکنند، یک گزینه‌ی عالی محسوب می‌شود.
۱۰. درمان یبوست
خرما حاوی مقدار زیادی فیبر است، و مصرف آن به همراه عسل می‌تواند به طور طبیعی مشکل یبوست‌تان را حل کنید. با مصرف مرتب ترکیب خرما و عسل فورا و برای همیشه از شر یبوست خلاص شوید.
۱۱. اختلالات روده
این ترکیب به همان ترتیب که در مورد سرطان‌های ناحیه‌ی شکم کمک‌تان خواهد کرد، برای درمان اختلالات روده نیز بسیار مفید است. ترکیب خرما و عسل به بدن کمک می‌کند تا باکتری‌های مفید و مورد نیازش را درون روده‌ها تولید کند، و همچنین به روده‌ها کمک می‌کند غذاها را بهتر گوارش کنند.
۱۲. حفظ سلامت دستگاه عصبی
میزان پتاسیم موجود در ترکیب خرما و عسل به بدن‌تان در حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک می‌کند. ویتامین‌های موجود در این ترکیب نیز به سرعتِ پردازش و هوشیاری مغز کمک میکنند، و همچنین توانایی حافظه‌مان را نیز بهبود می‌بخشند.
تا این جا در مورد مزایای خرما و عسل صحبت شد و از این به بعد در مورد عوارض این ترکیب صحبت می کنیم تا در حین مصرف باعث ایجاد آسیب های جبران ناپذیر برای شما عزیزان نشود .
عوارض منفی ترکیب خرما و عسل
تاکنون هیچ عارضه‌ی جانبی منفی درباره‌ی ترکیب خرما و عسل به اثبات نرسیده است. با وجود این، مصرف این ترکیب برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی‌شود. از آن‌جا که این ترکیب حاوی مقدار زیادی گلوکز است، می‌تواند وضعیت این بیماران را وخیم کند. همچنین، ترکیب خرما و عسل برای افرادی که فشار خون پایین دارند نیز توصیه نمی‌شود، زیرا این ترکیب می‌تواند فشار خون‌تان را حتی پایین‌تر هم ببرد.
میزان مصرف توصیه شده ی خرما و عسل
حداکثر مصرف توصیه شده‌ی ترکیب خرما و عسل برای کودکان، روزانه ۲ قاشق غذاخوری است. میزان بالای گلوکز در این ترکیب، در صورت مصرف بیش از اندازه، ممکن است برای کودکان خطرناک باشد. برای بزرگسالان نیز مصرف روزانه ۳ قاشق غذاخوری کافی است. روزانه ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از این ترکیب به عنوان میزان مصرف معمول به شمار می‌آید، ولی برای رسیدن به بهترین نتایج حاصل از مصرف این ترکیب، بهتر است در مورد میزان مصرف با یک پزشک مشورت کنید.
جمع بندی :
ما در مقاله سعی کردیم تا مزایای عسل و خرما را برای شما شرح دهیم تا شما عزیزان نیز از خواص این ترکیب آگاه شوید و بتوانید این ترکیب را مصرف کنید در کنار آن خطرات این ترکیب را نیز بازگو کردیم که برای چه افرادی مناسب نمی باشد و برای آن ها توصیه نمی شود .
در مجموعه آقای خرما که ارائه کننده خرما های خاصویی تازه می باشد و این مدل خرما دارای شیرینی بسیار کمتری نسبت به مدل های دیگر خرما می باشد شما می توانید به راحتی این مدل خرما را با عسب میل کنید و باعث نشود شیرین زیاد این ترکیب شما را زده کند و از خوردن آن به دلیل شیرینی بالا منصرف شوید .
SS:0810
