خواص کره بادام زمینی و شیره انگور

کره بادام زمینی به همراه شیره انگور یک میان وعده بسیار مغذی و غنی می باشد که از ترکیب کره بادام زمینی و شیره انگور به وجود می آید. در این محصول کره بادام زمینی به صورت طبیعی با شیره انگور شیرین می شود و این امر باعث می شود هیپگونه شیرین کننده دیگری به آن اضافه نمی شود.

تصور کنید که این دو ماده غذایی بسیار مفید نظیر کره بادام زمینی و شیره انگور که خور به تنهایی دارای فواید بسیار زیادی می باشد هنگامی که با یکدیگر ترکیب شوند دارای ویژگی های بسیار منحصر به فردی می باشد .

فواید کره بادام زمینی همراه با شیره انگور :

کره بادام زمینی با شیره انگور دارای ارزش غذایی بالایی می باشد که خاصیت های زیادی دارد که این خواص در حفظ سلامتی بدن نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. مواد مغذی موجود در کره بادام زمینی با شیره انگور برای بدن افراد بسیار مهم و ضروری می باشد در ادامه به بررسی فواید بسیار مهم این ترکب خواهیم پرداخت :

منبع بسیار غنی پروتئین :

کره بادام زمینی به همراه شیره انگور حاوی مقدار بسیار زیادی پروتئین می باشد. پروتئین ها به اسید های آمینه تجزیه می شوند و سپس در سلول ها  جهت ترمیم و ساخت بدن مورد استفاده قرار می گیرد .

کاهش کلسترول :

کره بادام زمینی با شیره انگور منبع عالی ترکیباتی نظیر رسوراترول، اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها و فیتوسترول ها است که جذب کلسترول از رژیم غذایی را به طور کامل متوقف می کند. میزان چربی موجود در کره بادام زمینی تقریباً برابر با چربی موجود در روغن زیتون است .

همچنین این ترکیب علاوه بر این حاوی چربی های چند غیر اشباع و هم چربی های تک غیر اشباع است. چربی های غیراشباع موجود در کره بادام زمینی می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (لیپوپروتئین با چگالی کم) کمک کند و ممکن است گردش کلسترول خوب (لیپوپروتئین با چگالی بالا) را تقویت کند .

جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 :

مصرف ترکیب کره بادام زمینی و شیره انگور می تواند جهت کاهش خطر ابتلا به نوع دیابت نوع 2 بسیار مفید می باشد. چربی های غیر اشباع موجود در بادام زمینی جهت بهبود حساسیت به انسولین بسیار مفید می باشد .

کاهش کم خونی ناشی از فقر آهن :

کم خونی فقر آهن یک اختلال خونی است که در آن گلبول های قرمز (RBC) کافی وجود ندارد. این به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی است. آهن نقش مهمی در تولید RBC دارد که وظیفه دارند مولکول ‌های اکسیژن را از ریه‌ ها به سلول ‌های مختلف بدن حمل کنند .

زنان در دوره قاعدگی و بارداری بیشتر در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند. از جمله خواص کره بادام زمینی با شیره انگور می توان به پیشگیری و حتی رفع کم خونی ناشی از فقر آهن اشاره داشت که منبع خوبی از آهن است .

کاهش استرس و اضطراب و تثبیت خلق و خو :

کره بادام زمینی همراه با شیره انگور یک منبع بسیار عالی منیزیم می باشد. این مواد از دو جهت برای ذهن بسیار مفید می باشد و به آرامش سیستم عصبی کمک می کند و به کاهش تنش عضلانی ناشی از استرس و اضطراب کمک می کند .

پس به دلیل این ویژگی ها در مقابله با درد مفاصل و سردرد موثر است. علاوه بر این با افزایش سروتونین در مغز، احساس شادی و خوشبختی برای تثبیت خلق و خو را افزایش می دهد .

منبع بسیار غنی ویتامین ها :

این ترکیب فوق العاده دارای ویتامین های زیادی می باشد که می تواند جهت عملکرد صحیح بدن مفید باشد. ویتامین A موجود در این ترکیب می تواند جهت بینایی بسیار مفید باشد ، ویتامین C جهت تقویت سیستم ایمنی و بهبود سریع تر زخم های ساده بسیار کمک می کند. ویتامین E موجود در کره بادام زمینی می تواند یک ریز مغذی بسیار مهم مورد نیاز بدن جهت حل کردن ساختار های اسید چرب پیچیده و انسداد چربی در رگ ها باشد .

خواص آنتی اکسیدان بودن :

از دیگر خواصی که می توان در مورد کره بادام زمینی و شیره انگور گفت خواص آنتی اکسیدان بودن آن هاست که به دلیل دارا بودن فولات، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، ریبوفلاوین و تیامین در این کره می باشد .

یکی از آنتی اکسیدان های موجود در آن رسوراترول است. رسوراترول یک آنتی اکسیدان پلی فنلی است که ممکن است به کنترل بیماری های مزمن کمک کند .

کنترل سطح قند خون :

کره بادام زمینی همراه با شیره انگور یک منبع بسیار خوب از منیزیم می باشد که منیزیم نقش بسیار مهمی در رشد ماهیچه ها ، استخوان ها و سیستم ایمنی در بدن را دارد. همچنین این ترکیب می تواند به تنظیم سطح قند خون و فشار خون کمک بسیاری می کند و وجود آن در بدن ممکن است به بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی کمک کند که برای بقای انسان بسیار مهم هستند .

بالا بودن پتاسیم موجود :

این ترکیب دارای پتاسیم می باشد که ممکن است این پتاسیم به عنوان یک الکترولیت عمل کند و یک عنصر متعادل کننده مایع در بدن شما باشد. در مقایسه با سدیم که به صورت فشار خون به طور مستقیم به سیستم قلبی عروقی فشار زیادی می آورد پتاسیم هیچ فشاری به خون و سیستم قلبی عروقی بدن شما وارد نمی کند .

پتاسیم به دو طریق به کاهش فشار خون کمک می کند : پتاسیم می تواند سدیم اضافی را از بدن دفع می کند و دیواره رگ های خونی را آرام می نماید .

کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا :

سنگ کیسه صفرا یک خطر بزرگ جهت سلامتی ناشی از اضافه وزن ، رژیم های غذایی نامناسب، مصرف انواع خاصی از داروهای کلسترول و قرص های ضد بارداری می باشد. مصرف این ترکیب به طور منظم می تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تا حد امکان کاهش دهد .

فیبر :

این ترکیب فوق العاده دارای فیبر غذایی بالایی می باشد. فیبر یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی می باشد زیرا کمبود فیبر غذایی می تواند منجر به مشکلات سلامتی و بیماری های متعددی نظیر یبوست، دیابت، کلسترول و بیماری های مختلف قلبی شود .

کلسیم :

یکی دیگر از مواد معدنی که در این ترکیب موجود می باشد کلسیم است. فوایدی که کلسیم جهت استحکام استخوان ها دارد بر کسی پوشیده نیست و همه از این خواص کلسیم آگاه هستند .

به نوعی می توان گفت شیره انگور یک جایگزین بسیار سالم جهت پیشگیری از پوکی استخوان کمک بسیار زیادی می کند. اضافه کردن این ترکیب به رژیم غذایی موثر ترین راه جهت کاهش ابتلا به پوکی استخوان می باشد .

کنترل حرکات روده :

ترکیب کره بادام زمینی و شیره انگور یکی از ملین های صد در صدی می باشد که کاملا طبیعی بوده که در کنار نوشیدن آب زیاد ، خوردن غذا های غنی از فیبر و داشتن یک سبک زندگی فعال می تواند به داشتن یک روده سالم کمک بسیار زیادی کند .

جمع بندی :

ترکیب کره بادام زمینی و شیره انگور یک ترکیب بسیار فوق العاده می باشد که با فواید بسیاری که این ترکیب داراست می تواند کمک بسیاری زیادی به افراد جهت جلوگیری از پوکی استخوان ، جلوگیری از دیابت و حتی جلوگیری از سنگ کلیه ایفا می کند .

در مجموعه آقای خرما تمامی اقلام مورد نیاز جهت این ترکیب وجود دارد که این مواد شامل کره بادام زمینی و شیره انگور می باشد و در این مجموعه این محصولات با کیفیت بسیار بالا و بدون مواد نگهدارنده در اختیار شما عزیزان قرار گرفته شده است .

SS:1711