مضرات کره بادام زمینی در صورت مصرف بیش از حد

همانطور که در مقالات قبلی اشاره کردیم کره بادام زمینی یک ماده غذایی بسیار خوشمزه می باشد که همه افراد و در تمام سنین به خوردن آن تمایل دارند. این خوراکی بسیار خوشمزه دارای مقدار بسیار زیادی کالری ، پروتئین ، چربی های اشباع نشده ، ویتامین ها و … می باشد .

اما مصرف بیش از حد هر ماده ی غذایی می تواند برای بدن مشکل ساز باشد. ما تا اینجا به معرفی فواید کره بادام زمینی و همچنین تاثیر آن بر لاغری افراد را نیز بررسی کردیم. اما حال به بررسی مضرات و معایبی که این خوراکی بسیار پر طرفدار و خوشمزه دارد می پردازیم :

مضرات کره بادام زمینی برای بدن افراد :

این خوراکی بسیار خوشمزه و معروف همانگونه که دارای خواص بسیار زیادی برای بدن افراد به همراه دارد مصرف بیش از حد آن نیز دارای ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد و مشکلات جبران ناپذیری را برای بدن افراد ایجاد کند. در ادامه به بررسی این عوارض خواهیم پرداخت :

مشکلات معده :

کره بادام زمینی دارای مقدار بسیار زیاد چربی می باشد و به طور کلی یک غذای سنگین محسوب می شود. به همین خاطر افرادی که دارای معده بیش از حد حساسی دارند و بیش از حد از کره بادام زمینی استفاده کننده باعث ایجاد مشکلاتی نظیر یبوست ، رفلاکس های مکرر و حالت تهوع برای این افراد می شود. همچنین این خوراکی بسیار سنگین می باشد و حی افرادی که مشکل معده ندارند نیز باید  در مصرف آن مراعات کنند .

مشکلات ایجاد کننده برای بیماران دیابتی :

یکی از ترکیباتی که در این خوراکی محبوب وجود دارد قند می باشد که مصرف به اندازه آن برای افراد هیچ مشکلی را ایجاد نمی کند و باعث بروز مشکلی نمی شود اما مصرف بیش از می تواند آن می تواند برای افراد مختلف باعث ایجاد و یا تشدید دیابت شود که ممکن است حتی برای افرادی که هیچ گونه نشانه ای از دیابت هم ندارند ممکن است خطر آفرین باشد .

افزایش وزن :

همانطوری که همه می دانیم این ماده غذایی دارای مقدار بسیار زیادی از کالری و انرژی می باشد که هنگامی که کالری دریافتی بدن از آن حدی که باید باشد بیشتر می شود و دیگر هیچ کالری در بدن افراد سوزانده نمی شود باعث می شود که این مواد جذب بدن شود و موجب افزایش وزن و چاقی در بدن افراد شود. به این نکته توجه کنید همانگونه که به اندازه کافی این خوراکی موجب لاغری می شود و همه افراد کره بادام زمینی را یک عامل لاغر کننده می دانند اما مصرف بیش از حد آن نیز سبب چاقی بیش از حد افراد می شود .

مشکلات کره بادام زمینی برای بیماران قلبی :

کره بادام زمینی در کنار چربی های اشباع نشده دارای مقدار بسیار زیاد چربی های غیر اشباع شده می باشد. مصرف به اندازه و در حد تعادل این کره بادام زمینی برای بدن افراد هیچگونه عوارضی را در پی ندارد. اما اگر در مصرف آن زیادی روی کنید ممکن است سبب بالا رفتن کلسترول های بد و ایجاد و یا حتی تشدید بیماری های قلبی در افراد مختلف می شود.

مشکلات ایجاد کننده کره بادام زمینی برای فشار خون :

کره بادام زمینی دارای املاح معدنی بسیار زیادی نظیر پتاسیم و سدیم می باشد. مصرف بیش از حد از این کره بادام زمینی می تواند باعث شود که میزان املاح معدنی که جهت نامنظم شدن فشار خون تاثیر دارد در بدن افراد زیاد شود و در نتیجه باعث می شود که بیماری فشار خون در افراد مختلف تشدید می شود .

مشکلات پوستی :

به طور کلی مصرف کره بادام زمینی برای افرادی که دارای حساسیت های پوستی می باشد مناسب نمی باشد. زیرا مصرف این فراورده باعث ایجاد جوش ، لک و آکنه های پوستی برای افراد می شود اما در صورتی این مشکلات برای افراد به وجود نمی آید که در مصرف آن تعادل را رعایت کنند و زیاده روی نکند اما در غیر صورت ممکن است باعث ایجاد آسیب های پوستی زیادی برای این افراد شود .

جمع بندی :

مصرف متعادل این کره بادام زمینی برای همه افراد با هر شرایط جسمانی مختلفی می توانند دو قاشق غذاخوری در طی شبانه روز از این کره بادام زمینی مصرف کنند. گفتنی است که بیماری هایی نظیر فشار خون ، قلب و دیابت جز بیماری هایی می باشند که اکثر افراد جامعه با آن دسته و پنجه گرم می کنند. این افراد باید به رژیم های غذایی خود توجهات لازم را داشته باشید و سعی کنید هر ماده غذایی نظیر این کره طبیعی را در حد تعادل مصرف کنند .

ما در این مقاله سعی کردیم به شما در مورد مضرات مصرف بیش از حد کره بادام زمینی صحبت کنیم همانگونه که مصرف این فراورده دارای خاصیت های زیادی برای بدن افراد دارد. مصرف بیش از حد آن نیز سبب ایجاد بیماری های خطرناک بوده و حتی ممکن است باعث عواقب جبران ناپذیری افراد شود .

SS:1911